七招打造健康肝脏

保持体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦．罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少．肝脏的脂肪也会减少．甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者．一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。