曹庭栋的养生经验

曹庭栋(公元1698～1785),原名廷栋,小名辛曾,字楷人,号六圃,自号慈山居士。浙江嘉善人,是清朝著名的文学家及养生家。少幼嗜学工诗,并有羸疾,性恬淡、志旷远、博极群书,熟谙经史,词章考据,无所不通。中年后于所居累土为山,环植花木以奉母。乾隆年间,为浙抚所延访,坚辞不就,绝意仕进。杜门著述四十余年,成书十余种,所著《易准》、《考经通释》、《逸语》、《昏礼通考》、《琴学内外篇》、《宋百家诗存》等,多收入《四库全书》。尤长于养生,年逾古稀还披阅典籍三百零七种,书成《老老恒言》,