不妨洗洗温冷浴

用40℃左右的温水和14～18℃的冷水交替洗澡,每次各洗一分钟,这是国外倡导的一种新的家庭疗法。研究表明,运用温冷浴疗法治疗和预防多种疾病,已经取得了满意的效果。目前,在美国、巴西、日本等国,这种疗法受到普遍欢迎。