健康轻生活

最近，有一股清新的风在城市问流转，那就是“轻生活”，简单、返璞归真、淡然、节约、从容、快乐……比如素面朝天、少坐车多走路、尽量吃素、吃粗粮、穿棉布等。轻生活是一种减法的概念。现代人的生活无论是心理或是外在，皆充斥着过多的负担与累赘。轻生活讲究的是一种丢掉的观念，也就是把一切简化到最简单的境界。轻生活分为四个方向：轻心，轻体，轻食，轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎，甚至必须改变自己在思考或生活上积累多年的习惯，才能展开轻生活。