保护腰椎从生活细节做起

近年来,腰椎疾病的发病率越来越高,也越来越受人们重视。事实上,只要生活中注意保护自己,从生活细节中的一点一滴做起,保持良好的腰椎并不是艰难之事。从生理结构上讲,人的脊柱关节比较脆弱,腰椎部位的关节尤其如此,有些人只是做了一些轻微的腰部运动,就可能感到腰部疼痛,因此,在生活细节中,注意保护腰椎很有必要。首先,在紧张的生活中注意让背部休息。日常生活中,很多人都需要经常坐着