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| 冬季晨练,必待日光 | |
| 引用本文： | 霍寿喜.冬季晨练,必待日光[J].健康,2002(1). |
| 作者姓名： | 霍寿喜 |
| 摘 要： | 被传统医学奉为经典的《黄帝内经》在阐及冬季保健养生时,开宗明义地指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起, 必待日光……”这段话,翻译成现代汉语,大体意思就是:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此时正是人体养藏的最好时刻,应注 |
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