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| 春季挑准时间吃对水果 | |
| 作者姓名： | 连奋 |
| 摘 要： | 有读者认为,吃水果还要养生专家来指导呀,简直是多余。我想有些读者存在这样错误的想法,不仅会误导自己,也会误导身边的家人。为此养生专家认为吃水果有讲究——早上最宜:苹果、梨、葡萄同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收 |
| 关 键 词： | 人体健康 营养价值 消化功能 圣女果 味酸 消化吸收 消化酶活性 健脾胃 类蛋白质 学习活动 |
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