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| 女性养生新方唠叨购物蹦迪 | |
| 作者姓名： | 阮小燕 |
| 摘 要： | 日前,一项对大城市中年人的调查显示:60%的人多梦、失眠,57%的人记忆衰退,48%的人脾气暴躁、焦虑。其原因主要是现代高度压力之下出现的许多身心症状,严重者会导致忧郁症和精神疾病。下面几种心理“疗法”,简便易行且可舒缓身心压力和减少疲劳、调节情绪。唠叨疗法向别人倾诉自己内心的痛苦和烦恼,一可减缓精神上的苦闷情绪,二可避免因精神忧郁而导致的神经衰弱、内分泌功能紊乱和月经失调等病症。妇女对此多有偏好。购物疗法心情忧郁时,到商场去买回一件心爱之物,成功和满足的心理体 |
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