老人养生“八多八少”

清代学者褚人获在他著的《坚瓠三集》一书中，谈到老年人如何养生时，提出了年长者在生活中应注意“八多八少”的观点。这是他上了年纪之后，在生活实践中总结出来的，具有一定的科学道理。