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| 郭沫若的静坐疗法 | |
| 作者姓名： | 刘大年 吴志勇 |
| 作者单位： | 同东济宁医学院!272113 |
| 摘 要： | 我国老一代无产阶级革命家、历史学家及诗人郭沫若伺志在年轻时，由于经常废寝忘食地勤奋学习，日复一日，年复一年，患上了神经衰弱症，一夜只能睡二三个小时，有时通宵不眠。读书时前看后忘，记忆力很差，他甚至痛苦得想了却自己的一生。有一天，他偶然在王阳明文集中发现了"坐忘之说"，于是便开始了静坐练习。每天早、晚各静坐三十分钟左右，几个星期后，竟收到了显著的疗效。睡眠时间加长了，恶梦减少了，心悸减轻了，记忆力亦恢复了。他将自己的静坐疗法心得作了总结和归纳。一、静坐取端坐姿式：躯体放松，头正颈直，目微闭，唇略合，… |
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