养成7大长寿习惯

一个人长寿与否,是由多种因素共同作用的结果,包括遗传、饮食、运动、作息、环境、心态等。生活中长寿的人总会有一些好的习惯,而这些好的习惯又有一定的共性。毋庸置疑,现如今威胁人类健康比较严重的问题是一些慢性病,而不健康的生活习惯正是导致这些慢性病的主要原因。