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| 十种方法预防伤害 | |
| 引用本文： | 亚芸.十种方法预防伤害[J].现代养生,2011(21):55. |
| 作者姓名： | 亚芸 |
| 摘 要： | 根据健身专业人士介绍和查询的资料,可以总结出预防常见健身伤害的10种方法。1.现在喜爱羽毛球的人很多,专家忠告说,在打羽毛球前一定要做好热身准备,把膝关节及大腿肌肉活动开;在打球时还要适当地控制好运动量,不要在 |
| 关 键 词： | 膝关节 健身者 羽毛球 预防 伤害 运动量 肌肉活动 专业人士 负荷运动 方法 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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