|
|||||
|
|
| 米饭拌着吃,瘦身且美肤 | |
| 摘 要： | 新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。所以,爱美的女性也应该正常吃主食,比如馒头或米饭。但吃米饭如何能既保持营养又维持身材呢?为了降低热量摄入,可以在米饭里加点 |
| 关 键 词： | 米饭 碳水化合物 可溶性膳食纤维 胶质 营养学 食物 饱腹感 主食 加入 可溶性纤维 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |