调摄身心解“春困” |
| |
引用本文: | 吴尧.调摄身心解“春困”[J].祝您健康,2015(4):10. |
| |
作者姓名: | 吴尧 |
| |
摘 要: | <正>冬去春来,万物复苏,在这生机勃勃的季节,却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采,甚至迷迷糊糊,整天头脑不清醒。这就是人们所说的"春困"。为什么会出现"春困"现象?日常生活中有没有好的应对方法?专家解释:"春困"是春季人体生理功能随自然节令变化和气温高低的转换,而发生相应调节的一种短暂的生理现象。这一生理现象虽然不是病态,但会影响人的情绪和生活。从起居、运动、饮食、情志等方面进行养生、保健,可使"春困"状况得到较快改善。
|
关 键 词: | 人体生理功能 黄帝内经 气机不畅 春夏养阳 天人相应 畅通血脉 亚健康状态 疏肝解郁 春气 俱生 |
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|