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| 夏日里的凉爽——自制一份你喜欢的清凉饮料 | |
| 引用本文： | 王云.夏日里的凉爽——自制一份你喜欢的清凉饮料[J].健康,2005(7). |
| 作者姓名： | 王云 |
| 摘 要： | 盛夏,喝一杯冰镇果汁或蔬菜汁饮料,不但凉爽,而且补人。水果和蔬菜富含维生素、纤维素和矿物质,钙、磷、铁、钾、钠、镁等俱全。把水果蔬菜榨成汁,则更利于这些物质的消化吸收。人们在食用大量的肉鱼蛋奶及谷物后,体内最终的代谢产物呈酸性,而水果蔬菜则为碱性物质,酸碱中和,可 |
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