“节后综合征”有对策

谓“节后综合征”一般是在一段较长时间的假期(5～7天)后一周内,出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等症状。另外还可能有疲倦、提不起精神、工作效率低下等表现。有专家把这些现象称之为“节后综合征”。有关研究表明,这种现象在现代社会特别是工作压力比较大、工作节奏比较快的大城市中较为常见。如果要预防节后综合征的发生,就必须在假期的最后两天,主动减少应酬,调整心态,调节生活规律。李先生49岁,是某公司的部门经理,平时工作很忙,连双休日也经常加班,总是感觉非常累。好不容易迎来了7天长假,他决定好好“放松”一下…