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| 你的减肥方法对吗? | |
| 作者姓名： | 桔子 |
| 摘 要： | 现在的减肥方法可谓多种多样．健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了．可是围度却没有什么变化．甚至还有明显增加。出现这种现象时．你就应该好好想一想．你的减肥方法是否正确？ |
| 关 键 词： | 减肥方法 节食 减肥药 锻炼 跑步 脂肪 仰卧起坐 健身器械 现象 目标 |
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