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| 中年后怎样预防发胖 | |
| 引用本文： | 李明.中年后怎样预防发胖[J].家庭医学,1997(22). |
| 作者姓名： | 李明 |
| 摘 要： | 人到中年,摄入过量的脂肪、蛋白质和糖类,就会发胖。据统计,肥胖者患脑血栓和充血性心力衰竭比瘦人高一倍;糖尿病的发病率比正常人高4倍;肥胖的男性比正常体重的男性死亡率也高80％以上。 肥胖人为什么容易患脑血管、心血管和糖尿病等疾病呢?这是由于身体过于肥胖使自身机体负担加重,对热的耐爱力下降,易出汗,抗病能力也随之降低所致。有人统计,高血压、脑栓塞和心脏病患者,有80％以上是肥胖者。由此可见,要想健康长寿,预防肥胖是 |
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