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| 马步站桩功治愈慢性鼻炎 | |
| 作者姓名： | 谭会平 |
| 作者单位： | 河南省平顶山市烟酒公司一矿白云商场!467011 |
| 摘 要： | 我根据数年来的练功体会。感到内劲一指禅的马步站桩功对治疗慢性鼻炎确实有良效。现介绍如下。站立，两脚与病等宽，两脚趾向里扣抓地，成内八字。两膝向外分开，同时屈膝下蹲成马步势，两膝前突不超过脚趾，力在脚跟，两臂松垂，再屈财抬臂，上臂略向前伸，与地面平行，手指松直，手心向下，含胸拔背，舌舐上腭，面带微笑，双目平视前方，自然呼吸。站桩半个小时之后，自然站立，做于洗脸50次。从额头起，自上而下用双手外侧有力地搓按鼻子两翼。双手中间三个指腹适当有力地按摩两眼。这不同于一般按摩，而是带气按摩，自授内气，增进练功… |
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