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春困切勿睡觉解
引用本文:
易善永.春困切勿睡觉解[J].中国保健营养,2007(4):30-31.
作者姓名:
易善永
摘 要:
春天,人们往往感觉提不起精神,浑身懒洋洋的。即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡,这就是“春困”。专家指出,春困是人体对季节变化的自然反应,不是病。靠多睡不但不能解春困,反而会让人更加倦怠,克服春困的最好办法是,到户外多锻炼、别吃太油腻的食物。
关 键 词:
春困
睡觉
精神不振
季节变化
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