|
|||||
|
|
| 冬季养生进行时 | |
| 引用本文： | 凌爱龙.冬季养生进行时[J].中国保健营养,2005(1):59-59. |
| 作者姓名： | 凌爱龙 |
| 作者单位： | 龙冈 |
| 摘 要： | 《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。在一年中最寒冷的季节,保健、保养是很重要的。 早睡晚起,注意保暖;进行适量户外活动;适当吃些补养气血的食物和药膳;心平气和,避免情绪波动。这是冬季养生要点。 |
| 关 键 词： | 冬季 养生方式 体育锻炼 饮食调节 室内通风 |
Keep In Good Health In Winter |
|
| Abstract: | |
| Keywords: | |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |