“素”食主义——利用营养素防治夏日病

<正>夏日天气炎热,阳光猛烈,加上饮食不节、出汗过多等原因,容易导致人体心理和身体内环境失衡,患上多种夏日病症(如情绪紊乱、皮肤变黑或晒伤、皮肤发干和粗糙、缺钙和缺镁等)。这些小问题如果不去医院治疗恐怕病情加重,到医院治疗又略显麻烦。其实防治这类病一般用营养素即可。现将此法防治上述病症介绍如下,供参考。