春季你照顾好自己了吗?

"春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月",其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。天人合一,春为四时之首,万象更新之始,勃勃生机势不可挡,而人体肝气应五行之"木"旺于阳春,精力充盛,春季养生如能借助春木旺盛的生发之力以舒展肝气,可起到事半功倍的效果,而这种能量,起到鼓舞调理全身正气的作用,绝非一般药物的助力可比,所以春令养生的重点是养"肝"。