运动保健的源流概况

<正> 运动保健是中国医学的重要组成部分,它的历史悠久,广为流传,深为广大群众所喜爱。追溯远古的时代,人们就重视运动保健。历代的文献都记载了很多运动保健方面的论述和史实。长期以来,人们逐渐认识到宇宙生物界,特别是人类的生命活动具有运动的特征。在预防医学上,积极提倡运动保健。老子是春秋时代有名的哲学家、思想家。老子的思想对医学的影响十分明显。在养生学方面,尤为突出。老子认为天地间的自然规律不是静止不变的,而是不断变化的,事物的性质也会互相转化。如他说过“极而反,盛而衰,天之道也,人之理也”。也就是说:事物(包括人体)总是在向对立面转化,变化发展是普遍的客观规律。这种动的发展的观点,就是后来人们积极主张锻炼,反对消积静养的出发点。老子虽然不是一位养生专家,但是