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| 有车族要防腿先衰 | |
| 作者姓名： | 张正修 |
| 摘 要： | 长期驾车的人腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出,随着汽车进入家庭,许多有车族都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的有车族现象,运动医学专家建议,要避免未老先衰,有车族必须进行适量的运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好,如跑 |
| 关 键 词： | 进入家庭 运动医学 体质测试 肌肉群 腿部力量 交通工具 全身性 下肢静脉曲张 高血压 衰老 |
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