| 摘 要： | 目的利用佩戴智能手环对员工健康相关行为进行干预,分析1年来的干预效果。方法在预实验的基础上,选定依从性较好的在职社区医生作为研究对象。采取自愿报名的形式招募100名干预对象,并在同一单位内选取性别、年龄等基本特征一致的员工作为对照。干预对象佩戴智能手环1年,并通过自我激励、同事竞争、单位/组织奖励等方式进行健康激励,以促进运动和睡眠等健康相关行为的改变。对干预前后两组的生理生化指标、健康素养水平、健康生活方式得分、体力活动能量消耗和睡眠情况等进行比较分析。结果干预后,干预组的高密度脂蛋白由干预前的(1.37±0.35)mmol/L提升至(1.64±0.97)mmol/L,与对照组相比差异有统计学意义(t=2.238,P0.05);干预组的健康生活方式与行为素养由干预前的76.77%提升至91.92%,与对照组相比差异有统计学意义(χ2=8.420,P0.01);干预组的身体活动因子(t=2.049,P0.05)和营养因子(t=2.252,P0.05)相比干预前平均得分均有所提升,但与对照组相比差异均无统计学意义(P0.05);干预组的交通行程体力活动(t=3.107,P0.01)、闲暇体力活动(t=2.831,P0.01)、总步行活动(t=2.196,P0.05)及总体力活动(t=2.701,P0.01)能量消耗相比干预前均有所增加,但与对照组相比仅闲暇体力活动差异有统计学意义(t=2.471,P0.05);干预组的习惯性睡眠效率(t=2.346,P0.05)和PSQI总得分(t=2.269,P0.05)各自相比干预前有所改善,但和对照组相比差异无统计学意义(P0.05)。结论佩戴智能手环辅以多种健康激励的干预方式可以对员工健康意识、健康行为和健康状况的改善和提升起到促进作用,是一种可行的干预策略。
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