科学健身：运动适量是关键

大家都知道“生命在于运动”这句话。事实也证明，锻炼是强身健体、延年益寿的重要保证，然而“水能浮舟，也能覆舟”。体育燃烧是一种应激反应，既可以产生积极的结果，也可能产生消极的结果。