文摘

常给饭菜加点儿料即便是平平淡淡的日常生活,只需再改进一点,就能更好地收获健康了。早饭:麦片放些瓜子早上喝的麦片中加些葵花籽能给身体提供丰富的维生素E,保护人体细胞免受伤害,增强免疫力。