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| 吃水果 分清上火与去火 | |
| 作者姓名： | 陈思 |
| 作者单位： | 中国营养协会 |
| 摘 要： | <正>夏天来了,人最容易"上火",饮食不当是引起或加剧"上火"的一个不可忽视的原因,所以饮食调养也是"去火"的重要方法。多饮水可促进体内"致热物质"从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。少吃辛辣、油炸、油腻的食物,多吃一些容易消化的清火 |
| 关 键 词： | 水果 上火 去火 脾胃虚寒 生津止渴 忌食 便秘 袖子 食物 食用 |
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