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| 试论准备活动在体育专项训练课中的意义 | |
| 作者姓名： | 李莹 |
| 作者单位： | 辽宁中医学院,辽宁,沈阳,110032 |
| 摘 要： | 笔者试图阐明如何科学地安排体育训练课中准备活动 ,使其在高校训练课中发挥更合理及更大的作用 ,以供广大体育教学工作者参考。1 准备活动的实质就是热身 在体育领域内 ,已把正式比赛前的各种有针对性的训练及适应性的比赛都叫做“热身” ,而在英语中把“准备活动”称为“ｗａｒｎｕｐ” ,这一词也可译为“热身”。 人体在运动时 ,新陈代谢加强 ,热量增大。虽然通过体温的调节 ,增大了散热过程 ,但仍然落后于产热过程。由于体温的这种产热与散热的不平衡 ,而使体温升高 ,从而导致人体的机能产生一系列的变化。如 :神经系统的兴奋性… |
| 关 键 词： | 体育课准备活动 热身 专项训练课 |
| 文章编号： | 1008-4231(2001)02-0146-02 |
| 修稿时间： | 2001-04-16 |
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