常食药膳益寿延年

益寿鸽蛋汤原料与制作:枸杞子10克,龙眼肉10克,制黄精10克,鸽蛋4个,冰糖50克。将前3味药物洗净,切碎;冰糖砸碎装在碗中。锅置中火上注入清水约750克,加入前3味药物,煮至沸后约15分钟,再把鸽蛋打破逐个下锅内,同时将冰糖末下锅中同煮至熟即成。用法与功效:空腹服。每目服1次,连服7日。功效补肝肾,益气血,适用于中老年人肺燥咳嗽,气血虚衰,智力减退等症。可作为老年体衰者的日常膳食。