养生的“法”与“术”

我有一位病人，以前是国家足球队的教练，他的祖母活了一百岁，身体还是很好，只是有一天，忽然觉得有点不舒服，家人打算送她去医院，医院还未到，老人就安详地去世了。在座的所有人听了，都颇有感触。这不是一个令人悲痛的事情。相反．它会让人听了心里很欣慰。《黄帝内经》里说，上古之人，“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。