食疗,让你聪明不“绝顶” |
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引用本文: | 郁文静.食疗,让你聪明不“绝顶”[J].东方食疗与保健,2008(7):1-1. |
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作者姓名: | 郁文静 |
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摘 要: | 头发的生长与脱落,润泽与枯搞,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道。平时饮食尤要注意。食入足量含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;
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关 键 词: | 头发生长 维生素含量 食疗 脱发患者 蔬菜水果 蛋白质 饮食 |
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