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老年保健

摘要：	人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。第一,生活上永远保持乐观向上的态度,人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天的心态。第二,广交朋友,不要离弃群体,单位的关怀和同志们的微笑,会使自己恢复青春。第三,经常阅读幽默小说,欣赏喜剧色彩的
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