秋季四种食物,养生又美容 |
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引用本文: | 王朝刚.秋季四种食物,养生又美容[J].婚育与健康,2014(10):44-44. |
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作者姓名: | 王朝刚 |
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摘 要: | 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。比如常食下面这四种平常物就会起到养生又美容的作用。
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关 键 词: | 秋季 美容 养生 人体抵抗力 食物 煎炸食品 生津养阴 免疫力 |
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