六个动作突击减掉腹部赘肉

腰腹赘肉一直是很多女人的痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20岁到60岁的女士进行测试，她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55％的多余的腹部脂肪。