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| 健身益寿话读书 | |
| 引用本文： | 思雨.健身益寿话读书[J].现代养生,2013(13):4. |
| 作者姓名： | 思雨 |
| 摘 要： | 读书与健康有着密不可分的渊源。读书可以解除人的失落感、寂寞感和孤独感,可以使人心神集中、杂念尽消、心平气和、神志安稳,从而有利健康;读书可以清心明志,教人明理,遇到过急之事可以避免"怒伤肝、恐伤肾"等不利身心健康的情况发生;读书还可以引导人专心于书中,暂时忘却病痛带来的苦恼,使人心胸开阔、心情舒畅,有利于身体康复。一生与书为伴、以书祛病健身的中外名人不胜枚举。孔子一生坎坷,颠沛流离,活到73岁。爱读书,是孔子受益匪浅的养生之道。北宋大诗 |
| 关 键 词： | 读书 祛病健身 身心健康 养生之道 孤独感 恐伤肾 孔子 心平气和 怒伤肝 引导人 |
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