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杂志ISSN号
豆饭生活 让小腹凹下去!
作者姓名:
松岡真理
摘 要:
经常用面包和零食来代替正餐的人,容易有排泄不畅的问题,建议在米饭中添加豆子制成“豆子饭团”。食物纤维分为不溶性食物纤维和水溶性食物纤维两种,各种豆类中含有的不溶性食物纤维较多。
关 键 词:
食物纤维
生活
小腹
排泄不畅
不溶性
水溶性
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