适合宝宝的6款好味紫菜

紫菜营养价值高 紫菜营养丰富，含大量的蛋白质、低脂肪、糖类、无机盐、多种维生素、糖原酶、紫菜色素、叶绿素、半乳糖酶、胶质等。，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，其中核黄素的含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。