不再害羞

从小我一直是个内向腼腆、很害羞的人。每当我独处在人群中,我会感到压力,而且通常我会变得非常沉默。有一次在地铁一个老外和我说话,其实我明白他的意思,但是我假装没听懂,我总觉得那样很丢人,也不敢与他沟通。而且要我在生人面前展示自己,我也很不好意思,特别胆怯,还没说几句话就满脸通红。我常对自己说,沉默不语没人拿你当金子,但是就是不知道怎么才能改变自己这个腼腆的毛病。