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摆脱“节后综合征”指南
引用本文:
陈梦媛.摆脱“节后综合征”指南[J].人人健康:医学导刊,2023(3):14-15.
作者姓名:
陈梦媛
摘 要:
“节后综合征”,一般指人们在长假后出现的各种生理或心理表现。如:提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸青春痘……接纳这个过程,并循序渐进地安排工作,进行积极的心理暗示等有助于人们更快找回原有状态。
关 键 词:
节后综合征
症状
方法
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