合理补钙预防骨质疏松

对于人体而言，钙是不可或缺的重要物质，钙在人体中的占比约为2%，是人体中的生命元素。在人体内部，绝大部分的钙都沉积于骨骼以及牙齿之中，以维持其形态及硬度，还有1%的钙存在于人体的血液和细胞之中，扮演着调节生理的作用。本文以合理补钙预防骨质疏松为分析对象，希望提升预防骨质疏松的效果，提高生活质量。