秋令平补良药——芡实

中医学认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节之一。然而秋令进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益。肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。既能益肾，又能健脾，先天、后天之本皆可补，自然能激发人体的抗病能力，从而可祛病强身、延年益寿，