食用食物防烟害

对那些一时无法彻底戒除烟瘾的吸烟者，多吃下列食品可以有效抵制烟害的危害。 草莓：清除尼古丁 研究学者称，吸烟者对维生素C的消耗量最大，而维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁，提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大的作用，因此不妨多吃草莓、柑橘、猕猴桃、柠檬、香蕉、辣椒等。