自制消暑药饮、药粥

菊花蜂蜜饮干菊花５０克 ,加清水２０００毫升 ,煮沸后保温３０分钟 ,过滤 ,再加入蜂蜜２５０克 ,搅拌溶解后即成。具有养肝、明目、健脑、消除疲劳之功效 ,脑力劳动者尤为适用。清火饮莲子３０克、栀子１５克 (用布包 ) ,加冰糖适量煎煮。吃莲子喝汤 ,能清心火。自感心烦、口渴、面赤者可用此方。玉莲饮玉米须６０克、莲心５克 ,煎水作茶饮 ,有清热、安神、除烦的作用。高血压、神经衰弱者饮用甚佳。五味枸杞饮醋炙五味子５克、枸杞子１０克 ,白糖适量。将五味子和枸杞子一同放入杯中 ,冲入开水 ,浸泡片刻 ,再调入适量白糖 ,频频饮服。酸甘…