秋季食鱼汤 老年保健康 |
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引用本文: | 曾闻.秋季食鱼汤 老年保健康[J].健康生活,2014(8):40-40. |
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作者姓名: | 曾闻 |
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摘 要: | 秋季,气候比较干燥,对人体则易伤津耗液,劫损肺阴,出现口鼻、咽喉、皮肤干燥等症。可见,秋季饮食调理当以滋阴润燥为主《饮膳正要》中有“秋气燥,宜食麻以润其燥”之论,即多食柔润之品,如芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品、汤类等,少食辛辣温燥之物,如辣椒、大蒜等。
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关 键 词: | 秋季 鱼汤 健康 老年 《饮膳正要》 皮肤干燥 滋阴润燥 饮食调理 |
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