为何很难“不生气”

我们都知道，生气对人体有很多不良影响，可诱发和导致多种疾病，要做到身体好，首先应该学会不生气。可是，说来容易做来难，一旦遇到事情，人们还是很难控制自己的情绪，而事后回过头来，往往会后悔地说，我是想控制自己，但就是控制不了啊。