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| 多吃蔬菜、水果有助于缓解压力 | |
| 作者姓名： | 郝亚琳 刘诗月 |
| 摘 要： | 澳大利亚研究人员一项最新研究发现,多吃蔬菜、水果能缓解心理压力,推荐人们依据世界卫生组织的建议每天摄入至少400克蔬菜、水果.澳大利亚伊迪斯考恩大学研究人员介绍,他们对8600多名25～91岁澳大利亚人的蔬菜、水果摄入及心理压力等数据进行了分析.结果发现,每天摄入至少470克蔬菜、水果的人比每天摄入量少于230克的人,压力水平要低10％. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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