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| 老年人失眠问题大揭秘 | |
| 引用本文： | 刘金娜.老年人失眠问题大揭秘[J].保健医苑,2021(8):24-25. |
| 作者姓名： | 刘金娜 |
| 作者单位： | 北京医院老年医学科 |
| 摘 要： | 正睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠。老年人随着年龄的增长,睡眠时间日益减少,容易发生睡眠障碍,出现失眠。今天,我们就来揭秘一下老年人的失眠问题。老年人失眠的原因有哪些年龄因素:老年人的睡眠模式随着年龄增长而发生改变。随着衰老,老年人睡眠节律发生变化,对睡眠的调节能力减弱,夜间睡眠少, |
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