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| 跟八十岁爷爷学"手跑"健身法 | |
| 引用本文： | 甘婷.跟八十岁爷爷学"手跑"健身法[J].保健与生活,2021(20). |
| 作者姓名： | 甘婷 |
| 摘 要： | 转琅间,我已人近中年,由于长期伏案写作,缺乏锻炼,身体大不如前.母亲经常笑话我,说白发苍苍的爷爷看上去都比我有朝气.的确,我爷爷今年已有八十高龄,身体依旧硬朗.对保健养生这方面,他很有门道.
周末,我去看望爷爷,不巧我的肩周炎又犯了,苦不堪言.爷爷见状,忙劝我去医院治疗,并教给我一套"手跑"健身法.他还说,此种健身法效果不错,徐徐习之,可以帮助调理身体. |
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